La rodilla muchas veces no es la culpable del problema

El dolor de rodilla es una de las molestias más habituales al caminar. Aparece sin un golpe claro, sin una lesión evidente y, en muchos casos, sin que sepamos explicar por qué. Cómo viajan las fuerzas al caminar Al caminar, las fuerzas se distribuyen a través de la siguiente cadena: pie, tobillo, rodilla y cadera. …

Cómo elegir unas zapatillas deportivas adecuadas para cuidar tus articulaciones

Elegir unas zapatillas deportivas no debería ser una cuestión de moda ni de impulso. En mi caso, este blog nace tras una experiencia muy concreta: dolores articulares persistentes después de varias carreras utilizando un calzado y unos calcetines claramente inadecuados. No fue una lesión puntual, sino una señal clara de que algo no estaba funcionando bien. …